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教程|带球时,养成这个习惯很重要

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大家是否对博尔特奔跑时的回头望月记忆犹新呢?其实在带球的时候,扭头看一眼身后的情况也是很有必要的。今天就给大家带来有关这方面的介绍。




在你带球的时候,通过肩膀快速回头扫一眼身后。注意观察后卫从哪来,距你多远。了解这些信息以后,你要迅速做出判断和处理球的决定。

 

接下来说几个要点:


1

首先你要确定自己的盘带姿势标准。


2

当球在你身前几步远的时候,这时你才能回头观察后面的情况。否则你很容易被球绊倒。

 

3

你回头时,不仅要观察防守球员的位置,还要注意队友的跑位。


前面介绍完理论,接下来就是进行练习。

首先你要准备1个球和两个标盘(可用其他东西代替),两个标盘间的距离稍微大一点。

 

用正确的盘带姿势从一个标盘带球到另一个标盘,球离自己3-5步的时候,回头看后面。途中可以回头1-2次,从左右两个方向回头看,反复练习即可。

 

最后说一下注意事项:

1、你回头的时间一定要短,迅速用余光扫视整个球场。


2、当你带球的时候,不要总是回头看。

 

虽然带球时回头看能有效地防止被对方从身后断球。不过大家带球时还是要多注意脚下,不要因为回头看而脚下拌蒜,那就得不偿失了。


- THE END -

(文中素材源自youtube帐号@online soccer academy)


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