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健身这事,还需坚持

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就我自己而言,为什么要健身呢?因为总觉的自己胖,而且体质很差,动不动生病什么的。


可以说自己没有林黛玉的脸,徒有林黛玉的命!每次到医院看病打针流眼泪神马的,这根本就不是我应有的戏嘛。所以我就决定强健体魄报效祖国,开始健身啦!




在健身投入方面,比如金钱、时间、饮食之类的神马,我觉得压根不是重点,重点是改变生活方式。


从原来的无肉、无油不欢,到现在减脂只吃些粗粮、淡菜,看到油腻就反胃,这过程真的是历尽沧桑啊!




  • 每次看到别人在宵夜烧烤,喝啤酒神马的,我真的难以抗拒,有没有啊?

  • 每次吃有油的东东都要在清水里涮一下再入口,这都什么事啊?


  • 每次想吃个什么都要看一下营养表,参考热量值,把焦耳换算成卡路里很费脑子,有没有啊?

  • 运动的时候一点都不偷懒,真的像在自虐,有没有啊?


  • 身边的人都觉得年纪轻轻,不享受人生大吃大喝的,你有病啊?

  • 说你一个姑娘在器械上举铁的样子,真的很爷们儿,有没有啊?




但是……


  • 身材真的变好了,有没有!

  • 上下楼梯不喘气了,有没有!


  • 大冷天一件毛衣一件衬衫根本不冷了,有没有!

  • 很少感冒了,有没有!


  • 跑起来像飞一样,有没有!

  • 流汗的时候找到自我了,有没有!


  • 每次听到别人说,健身不好神马的,心里都在呵呵呵呵,有没有!

  • 线条更好看了,有没有!


  • 作息规律了,有没有!

  • 生命变得有意义了,有没有!




健身这事,还需坚持!

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