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常按这5大穴位 让男人永不肾虚

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常按这5大穴位 让男人永不肾虚

俗话说“十男九虚”,对于男人来说往往最怕的也是肾虚,它不仅会影响到夫妻之间的和谐“性福”,而且还会给男人们造成一定的心理负担。那么,肾虚了怎么办?又该怎么调理呢?不妨常按按这五大身体上的穴位,绝对是治疗肾虚的纯绿色且行之有效的方法,保你永不再肾虚!



1、强精抗衰:商阳穴

【位置】:在食指桡侧,距指甲根角0.1寸处;或微握掌,食指前伸,手食指爪甲桡侧与基底部各作一线,相交处是穴。

【按摩】:可以经常用拇指指腹按一按,此外,按摩时还可以用拇指和食指捏压另一只手上的商阳穴60下,然后换手继续捏压另一只手。按摩时可以快速擦动,感到手指发热为宜。此方法不受时间、地点的限制,可以方便灵活操作。

【功效】:刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。



2、强精补肾虚:关元穴

【位置】:关元穴位于脐下3寸之处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

【按摩】:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

【功效】:常按此穴可以强精补肾虚,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。


3、增强性功能:三阴交穴

【位置】:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

【按摩】:用一只手的拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟,有发热感为宜。

【功效】:针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

男性养生必知:常按这5大穴位 让男人永不肾虚(图)


4、益精补肾:涌泉穴

【位置】:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

【按摩】:每晚临睡前用热水洗脚, 以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴。

【功效】:常按摩此穴,有助于男人益精补肾,提升性能力。


5、壮阳提性欲:筑宾穴

【位置】:在小腿内侧,当太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。

【按摩】:可以用一只手的拇指指腹摁压在筑宾穴上,然后打圈进行摁揉,每次3~5分钟,感到发热为宜。

【功效】:男人常按摩刺激筑宾穴,可以达到壮阳,提高性欲的功效。

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6、提高肾功能:太溪穴

【位置】:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

【按摩】:用按或揉的方法均可以,顺时针,逆时针均可同,以感到胀、热、麻为宜。每次可按揉5~10分钟。

【功效】:滋阴益肾,壮阳强腰,常按可以有效提高男性肾功能。


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