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拔火罐已经走向世界,下一个爆红的就是它们

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里约奥运不仅捧红了中国制造的爆款蚊帐,而且还顺便让咱们祖传的拔火罐名扬了四海。

美国体操选手阿历克斯•纳多尔是它的超级迷弟。


拥有3块奥运金牌的娜塔莉•考芙琳也是它的忠实拥趸。


美国游泳队同样是火罐爱好者,就连“飞鱼”菲尔普斯也表示一拔就停不下来了。也对,游泳本来就是一个容易寒湿侵体的项目嘛,难怪他们会纷纷爱上我们的拔火罐!


其实除了能印出奥运五环的火罐君,我们还有很多具备爆红体质的大招没放呢,比如下面提到的它、它,还有它……

 

 刮痧 ●

作为中国民间最普遍的两大传奇医疗手段之一,刮痧跟拔火罐享有同等地位,是个中国人都能喷两句。祛湿、去火,不想要啥就去啥。但它真正的原理是扩张毛细血管、增加汗腺分泌、促进血液循环、加强新陈代谢。


●刮痧板以水牛角、砭石、玉石最好。如果不是讲究人,瓷勺、铜勺也能将就。
●痧不能硬刮,在皮肤上抹点儿精油、橄榄油做润滑。如果人体发热可用温开水或白酒,效果不错。
●刮痧板以水牛角、砭石、玉石最好。如果不是讲究人,瓷勺、铜勺也能将就。
●刮痧后最好喝一杯温水,不要马上吃生冷食物,30分钟内不宜洗澡。

 

 艾灸 ●

根据“冬病夏治”的祖训,艾灸多是在热辣辣的三伏天进行。因为一年中此时阳气最足,灸一灸能吸天地之精华,帮助人体驱除寒气。



●三伏是艾灸的好时候,若想好上加好,可以选在中午11到下午1点之间进行。


●配合细盐和生姜一起灸,效果更神奇。具体做法如下:

隔盐灸仅用于肚脐部位的神阙穴。做之前清洁肚脐,然后用细盐将肚脐填平,将艾绒捏成紧实的圆锥状艾炷(约红枣大小)进行艾灸。当艾绒燃烧将尽,就将艾绒夹走,另换一个继续进行艾灸,至整个腹部充满温热感。


隔姜灸因为姜增加了更多的温煦中焦、和胃作用。做艾灸时,在3毫米的姜片扎几个小孔,放在要灸的部位,将圆锥状艾炷放在姜片上点燃,等待温热感从穴位处慢慢传至相应的经络甚至全身。


 砭疗 ●

砭石疗法的热度虽然没有那么高,但刮痧、针灸这些个在它眼里都是“小鲜肉”,因为它们都脱胎于这位鼻祖。



●砭疗其实很简单,就是用光滑的砭石沿着心经(手臂内侧、从腋下到小指)、心包经(手臂正中、从上臂到中指)按摩即可,可以通畅心脉、保养器官。


●砭疗升级版!将砭石用热水泡热,沿着后背膀胱经(脊柱左右各有一条)温熨。那种舒服到飞上天的感觉,只有试了的人才知道。


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老祖宗的爆款,才是真正的世界潮流!


文 郝强收 白迪

新媒体编辑 Minnie

图片拍摄 雷摄影工作室

部分图片来自网络

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