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热毛巾放在10个部位,奇迹发生了 | 气温回升,昼夜温差大

来源:转载


上班族上了一天班之后,

总是眼干眼涩眼疲劳、

头晕肩膀疼颈椎痛、

满脸倦容……

如何缓解?

你需要一条热乎乎的毛巾!


毛巾热敷可缓解这些小毛病!


1、缓解眼疲劳



用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症等症状,还有明目健脑的功效。



2、预防耳聋


用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。


3、改善头晕


用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。


4、治落枕


轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。



5、防治颈椎病


早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。


6、缓解慢性腰椎疼痛


腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状。如病情严重,应及时到医院就诊。


7、跌打损伤


运动损伤应激期不能进行热敷。在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。



8、打针造成的硬结


轻轻敷在打针后起硬结的部位,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。


9、缓解臀部疼痛


臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。


10、治疗痛经或寒性腹痛


女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。



注意:

1、热敷时,应选择洁净的毛巾。

2、在40—45摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。

3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

4、一般5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。

5、每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。



来源:中国新闻网(ID:cns2012) 综合生活小百科、生活小窍门



今起气温回升,昼夜温差大


今天江苏全省天气转为多云,气温进入回升的通道,沿江苏南的最高气温预计达到32到33℃。“白露秋分夜,一夜凉一夜”,近期昼夜温差都在10℃以上,大家早晚出门还需添一件外套。这个周末,江苏淮北地区多云转阴有阵雨,其它地区仍以多云为主。


昨天“白露”,早上出门的朋友一定已经感受到了深深的凉意。早上7点多,全省的气温都在20℃左右,苏锡常还不到20℃,不穿长袖真有些“扛不住”。昨天白天江苏东南部还有些小雨,雨区和非雨区温差还是很大的,下午3点左右,南通、苏州大部只有21℃左右,其它地区多在25~28℃之间。


今天和明天全省转为多云天气,气温开始回升,最高温度全省30~32℃,明天沿江苏南最高气温达到33℃左右。周六淮北地区多云转阴有阵雨,其它地区多云,最高温度全省30℃左右。未来三天全省的最低气温基本上变化不大,在20~22℃之间。“白露”期间昼夜温差明显拉大,还请大家根据气温变化适时调整着装,谨防感冒。


昨天的“微微小雨很倾城”,对已经出现中度以上气象干旱的江苏来说,算是弥足珍贵了。据气象部门统计,7月21日以来,江浙皖雨量总体偏少,与常年平均值相差的也不是一星半点。尤其是江苏雨量只有87.3毫米,而常年同期雨量可达242.7毫米。未来一段时间依旧是干燥少雨,气象干旱还将进一步发展。


9月8日:


江苏全省多云,偏北风3-4级,最低温度:全省21℃左右,最高温度:全省30~31℃


9月9日:

江苏全省多云,最低温度:沿江和苏南地区21~22℃,其它地区20℃左右,最高温度:沿江和苏南地区31~32℃,其它地区30℃左右


9月10日:


淮北地区多云转阴有阵雨,其它地区多云,最低温度:沿江和苏南地区22~23℃,其它地区21℃左右,最高温度:全省30℃左右


扬子晚报全媒体记者 于丹丹

编辑 赵雯


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