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她的原生家庭比樊胜美还纠结,却走出了一条比安迪还成功的路

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可能很多人在看完《欢乐颂》后,都禁不住会对樊胜美的家庭唏嘘不已……或愤慨、或同情、或感同身受。




这是一个极度重男轻女的家庭,不断被父母用来填补大儿子的无能。从小,樊胜美在家一直是被忽视嫌弃的状态,只因为自己是女儿,所有的资源都被哥哥夺去。樊胜美也许有这样的幻想:去往大城市,挣很多钱,活得光鲜才能被父母看见,于是承担起哥哥的一切。作为成年人,应该为自己的人生负责,但是成年的哥哥从来就不像个成年人,哥哥的人生是寄居在妹妹樊胜美的身上的。




如果我们的初始设定已经无法改变,

我们该如何做好生活中的樊胜美?

我们必须活成樊胜美的样子吗?

我们只能做相对稳定的工作即使并不是自己喜欢的吗?

我们只能不断攀附财力雄厚的异性即使对方根本不是我们期盼的模样吗?

我们不能追求自己的快乐和梦想,这辈子只能困在原生家庭中不断挣扎吗?

 

每个人都有责任和义务照顾好心中的那个自己。
心中的那个自己快乐了,你也就会快乐。

我们可以从身边的小感受,小事情上先开始改变。
逐渐地体会照顾自己快乐的感觉。




1. 多去户外走走:让你的幸福感在摄氏13.9爆表




一项来自英国塞萨克斯大学的研究显示多参加户外活动能让我们变得越发快乐起来。在一个温暖充满阳光的午后,选择靠海的地方参加户外运动就是一个非常好的选择。事实上,相较于都市中的生活,在一个完全自然的环境下,参与者们会体验到更为充分的放松和快乐。


美国气象学会在2011年发布的一项研究中显示,相比起风速和湿度这些可变量而言,当前的温度会对我们的幸福感产生更大的作用。同时,他们也发现了幸福感会在57度(摄氏13.9度)时爆棚。所以如果你想休息20分钟,外出呼吸下新鲜空气,记得要时刻关注天气预报。


2. 让自己睡个饱:你就会对负能量视而不见




我们都知道睡眠能让我们的身体从一天工作中能到自我修复,并且能让我们变得集中且更为高产。因此,睡眠真的对我们的幸福感至关重要。当然,睡多久和睡得好不好也会影响着你起床时的感受,进而对你的一天产生不同的作用。


所以,各位樊小妹们,我们都不过是一样不够完美的芸芸众生罢了。不管等待你的前方是一条怎样的路,不管这路多长多难走。记得,请先好好的睡一觉。

3. 投入更多时间与朋友相处:金钱永远买不来你的幸福




给自己留有社交时间对于提升我们的幸福感非常具有价值,即使你是个内向的人也是如此。先不说社交网络规模,社交关系最显而易见的好处在于能帮助他人。那些能帮助他们的朋友、邻居,并能提供一些建议和关怀的人们,通常都非常长寿。

 

“圈子的中心是你自己,只有自己安身幸福了,才能说继续发展,才有一枚定海神针,未来成立自己的家庭,才可能不受困扰。”———任风南 《圈子的底线》




电视始终会结局,可是现实生活一直在继续,如果你的原生家庭也如樊胜美一样并不完美,甚至给你带来很大的影响和伤害。那你可能需要听一次她的讲座:


6月2日,vipabc首度邀请华人明星心灵导师赖佩霞——《找一条回家的路》带你探索自我,成为一个更快乐的人。



 

赖佩霞,知名身心灵导师、企业培训师、心理咨询师、主持人、歌手、演员、小丑、作家、译者、画家、摄影家、社会观察家,台湾第一本兼具身心灵成长与时尚的女性杂志《魅丽》发行人、暨南大学国际关系学系博士候选人。



 同时,也是一位只要心动便全力以赴实践梦想的当代女性,一位全心投入「家庭觉醒」及「亲密关系」的实践者,和心灵界最有影响力导师之一。


她经历了单亲成长,和第一任丈夫离婚,对妈妈的不接纳,再到蜕变成立新家生女等等一系列心路历程,终于找到一条回家的路——通往内心的路,听赖佩霞娓娓道来或许你能茅塞顿开!

 

 “每个人都渴望回到自己的家,那个世上最温暖安静的地方。不管你回家的路有多难走,你都别无选择,因为你渴望有一个璀璨的人生。”——赖佩霞

 
 

6月2日19:30-20:30

让我们跟随赖佩霞

一起探索自我,

一起找到回家的路,

一起找回内心的平静,

让自己成为一个更幸福的人。

只要我们坚持走下去,我们一定可以到家,

不管这路多长多难走,但这是我们通向幸福唯一的路。

但愿每个人都能安稳的安住在自己的生命中。



马上点击阅读原文,即可免费报名上课。

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