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老婆马上就要生了,我有点脚软,怎么办?为了这一刻,抓紧看这篇!

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老婆马上就要生了,你想要陪伴她一起度过这个人生中的重要时刻,是不是感觉有点"方"啊?说实话,你准备好了没有?



在待产区和产房里,有一群人叫做"准爸爸",面对宫缩阵痛的妻子们,他们风格不一,形态各异。


然而,无论他们的表现怎么五花八门,我一眼就看穿了,他们就是传说中的"猪队友"!



其实,"猪队友"和合格陪产老公之间,只差一份何老师独家陪产指南。



何老师陪产5大要点,一定要记牢哦!


— 要点一:淡定,淡定,再淡定 —




准爸爸们陪产时,面对产房里此起彼伏的嚎叫和心爱女人"受苦受难"的面容,再大的英雄也会折腰。


因为紧张和担心,准爸爸们会分泌很多的肾上腺素,这种紧张的感觉会传递给准妈妈,令准妈妈也很紧张。



分娩中,如果准妈妈害怕和紧张,就会掉进"FTP循环",即"fear恐惧-tension紧张-pain疼痛"循环。



所以爸爸的淡定程度,直接关系到准妈妈分娩时的舒适水平。




— 要点二:掌握照顾准妈妈的技巧 —



从发动到宫口开全,分娩的难度可能会节节攀升。在这个过程中,将准妈妈照顾得妥妥的,说难不难,说容易也不容易。


你需要掌握一些基础的陪产技能,比如:


1)帮准妈妈记录宫缩;



2)通过按摩缓解准妈妈腰背等部位的不适;



3)帮助准妈妈换个舒服的姿势以加快分娩进展;



4)带着准妈妈呼吸,以适应强烈的宫缩;



5)喂水、扶准妈妈上厕所等;



……



— 要点三:支持准妈妈的知情选择 —



生孩子时,你们可能要常常做决定,比如:什么时候去医院、是否选择vip房、要不要催产或人工破水、打不打麻醉药……


在和医护人员充分沟通各种选择的好处和风险以后,把做决定的权利留给准妈妈,并且支持她的决定。


下面两点可以帮助你们更好达成一致:


1)通过系统的学习,对分娩过程、医疗建议的好处与风险、如何做选择、如何与医护人员沟通等做到心中有数,而不是等到了医院临时决定和碰运气;


2)相信和尊重准妈妈身体的直觉。没有人比准妈妈更懂得自己的分娩是怎么回事。



— 要点四:相信准妈妈的能力 —



女人虽然比男人娇弱,身体却有惊人的变化能力,比如,怀上一个孩子,再把它生出来!


你们男人近阶段是别想拥有这种能力了,但是不要因此轻视我们女人,总想着用外力(硬膜外麻醉、剖腹产)来解决问题。


心疼她,也请坚定地相信她。



— 要点五:你无论如何要学会表达爱 —



分娩时准妈妈的身体会分泌催产素,这是推动分娩进展的核心动力。而催产素还有一个别名,叫做"爱的激素"!


和相爱的人一起,做爱做的事情,就能帮助分泌催产素!


想要老婆生得快,老公你知道该怎么做了吧?



答应我,好好练习,让这5大要点变成一个能量环,始终保护着准妈妈们!


瓜熟蒂落的时刻,她成了妈妈,你也成了爸爸!



我真是用心良苦啊!


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